弱精症吃什么比较好？有人称身体的健康与否同其生活饮食关联很大，若男性患有弱精症能够通过饮食来调理，那么弱精症患者可以吃哪些食物？南京江宁五洲男科医院医生介绍说，良好饮食是对疾病的康复有辅助效果，如果您彻底治好弱精症，建议你还是选择专业医院治疗。

南京江宁五洲男科医院医生解析：弱精症吃什么食物好?

首先，可补充各种维生素：维生素类的作用是为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等。

其中与生殖系统关系为密切的维生素E,它具有防止性器官老化，促进空虚的输精小管再生以及增强精子活力等很多作用。维生素E在食品的加工中被大量遭到破坏，不容易从食物中摄入，因此可服用制剂，其他维生素富含于大众蔬菜之中，可大量食用。

其次，多吃一些含有优质蛋白质与精氨酸类的食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时会导致少精症的发生。含高蛋白质的食品有猪脊髓、瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等;含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

再者，适当进食一些富含性激素的食物，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，这些食物都能对精原细胞分裂和成熟起到促进作用，对精子的产生很有好处。

南京江宁五洲男科医院医生建议，患者还应多参加锻炼。少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害男性精子，还抑制男性精子生成。戒烟、戒酒。大量饮酒可导致男性精子质量下降。并制定良好的生活习惯。

温馨提示：以上是对弱精症吃什么食物好的相关介绍，另外医生提醒：饮食只可作为辅助治疗，要想彻底治疗，一定要到正规医院。

温馨提示：由于近期病人较多，为了有效调配医护资源，鼓励有计划就诊，我院提倡就诊前进行网上预约，凡网上预约就诊的患者，可享受优先就诊。